סאַקער דרילז & פוטבאָל טראַינינג

Professionalsoccercoaching.com

צייכן אַרויף



זוכן - טאַגס
זוכן - אינהאַלט
שאָפּ פּומאַ

סעסיע

סעשאַן: WU.013

עלטער: קסנומקס-אַדלט ינטענסיטי: מיטל
צייט: קסנומקס-קסנומקס מין שטעלעס: אַלע
פּלייַערס: קסנומקס + פוסבאָל קאָוטשינג דרילז פעלד שטח: 60x40 yrds

געניטונג אַבדזשעקטיווז

  1. צוגרייטן פּלייַערס פֿאַר אַ שפּיל דורך ינקריסינג האַרץ גוף טעמפּעראַטור.
  2. קאָלעקטיוו ווערק און שטיצן (פּאָססעססיאָן).
  3. גאַנג פון שפּיל און שטיצן.

Pre-Game וואַרעם אַפּס

דינאַמיש סאַקער וואַרעם אַרויף

וואַרעם אַרויף מיט דינאַמיש עקסערסייזיז צו זיין געוויינט איידער טריינינג אָדער שפּילערייַ. פאַרגרעסערן ינערלעך גוף טעמפּעראַטור און פאַרקלענערן די ריזיקירן פון שאָדן. אויך געניצט פֿאַר גשמיות צוגרייטונג & פאָקוס איידער ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

Bayern מוניטש פאַר-שפיל צעהיצן

באַצאָלט וואַרעם-אַרויף ראָנדאָ טעטיקייט מיט 11 פּלייַערס. דינאַמיש שטעלע ספּעציפיש טעכניש וואַרעם-אַרויף צו פאַרגרעסערן די האַרץ טעמפּאָ און צוגרייטן אַ גלייַכן. זאָל זיין געטאן נאָך אַ נאָרמאַל דינאַמיש וואַרעם-אַרויף ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף גאַמעס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

וואָרמאַפּ רעקאָווערי קרייַז

וואַרעם אַרויף אָדער רידזשענעריישאַן סעסיע טעטיקייט מיט דינאַמיש אַקטיוויטעטן געבויט אין מיט פאַרשידענע ינטענסיטיעס. אַגיליטי און דינאַמיש סטרעטשינג ינוואַלווד אין דעם טעטיקייט צו בויען גשמיות און גייַסטיק צוגרייטונג. ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

גיין סאַקער וואַרמופּ

וואַרעם-אַרויף רוטין וואָס איז יקערדיק פֿאַר יעדער פאַר-שפּיל אָדער פאַר - טריינינג סעשאַנז און כולל כעדינג און וואַלידינג טעקניקס אויך. דינאַמיש עקסערסייזיז זענען געבויט ין דעם רוטין זאָל זייַן נאכגעגאנגען אַרויף מיט ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף גאַמעס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

ליווערפּול העאַדינג / וואַלי וואָרמאַפּ

וואַרעם-אַרויף טעטיקייט אין אַ קליין סיידאַד שפּיל אַז ינטאַגרייץ כעדינג טעכניק און גלויבנס-אָפּעראַציע.

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף גאַמעס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

פּילקע גאַנווענען

וואַרעם-אַרויף מיט פאַרמעסט פֿאַר יינגער פּלייַערס ספּאַסיפיקלי. אַגיליטי און סיק טעקניקס ינוואַלווד אין דעם קאַמפּעטיטיוו וואַרעם-אַרויף טעטיקייט צו בויען גשמיות און גייַסטיק צוגרייטונג און אַנטוויקלען קאָלעקטיוו אַרבעט.

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף גאַמעס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

פּראָגרעסיוו טשייס (אַגיליטי און קוויקנאַס ...

וואַרעם-אַרויף קליין סיידאַד שפּיל (קיין פוטבאָלז). קאַמפּעטיטיוו טעטיקייט מיט SAQ און ענדערונגען פון ריכטונג טריינינג. ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף גאַמעס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

פּינניע טשייס אַגיליטי

וואַרעם-אַרויף טעטיקייט מיט טשייסינג און פלינקייַט און סאַק מווומאַנץ געבויט ין פּלייַערס קאָנקורירן אין טיף באַוץ פון טעטיקייט פֿאַר קורץ פּיריאַדז. ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף גאַמעס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

דראַגאָן אַגיליטי

דעפענדינג פּרייאָראַטיז אין און אַרום די קסנומקסירד געגנט. פאָקוסינג אויף פּרעווענטינג ציל סקאָרינג אַפּערטונאַטיז און קליין גרופּעס דיפענדינג טעקניקס.

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף גאַמעס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

פלינקייַט טשייס

וואַרעם-אַרויף טעטיקייט אין גרופּעס מיט אַ פאָקוס אויף סיק סקילז און קאָמוניקאַציע און פאַרמעסט. קען אויך ינטערספּערסט מיט דינאַמיש סטרעטשינג. סאַגדזשעסטיד ווי אַ פיר וואַרעמען-אַרויף. ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף גאַמעס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

קסנומקסווסקסנומקס פּאָססעססיאָן מיט גקס

פּרעזידענט באזירט וואַרעם-אַרויף טעטיקייט אַז ינוואַלווז די גקס. קסנומקס / קסנומקס פעלד פאַרמעגן סעסיע וואָס קענען זיין געטאן אָדער פריערדיק צו אַ טריינינג סעסיע אָדער שפּיל. ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

לופט קאָנטראָל דרילל (כאָרס שוז)

טעכניש וואַרעם-אַרויף אַז ינוואַלווז לאָפטיד גייט פארביי צו אַ שוטעף און דעוועלאָפּינג ערשטער פאַרבינדן און לופט קאָנטראָל. אַוואַנסירטע טעכניש טעטיקייט פֿאַר העכער מדרגה פוטבאָלערז מיט די פיייקייַט צו קלעמערל אַ פוטבאָל ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

ספּיד זייגער (דריבלינג / קאָנטראָל)

וואַרעם-אַרויף טעטיקייט ניצן דריבבלינג ווי אַ שליסל יסוד. קענען זיין ינטערספּערסט מיט דינאַמיש סטרעטשינג אַקטיוויטעטן ווי געוואלט. צוגרייטן פּלייַערס פֿאַר אַ שפּיל דורך ינקריסינג האַרץ גוף טעמפּעראַטור. אַקטיוולי וואַרעם אַרויף ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

פאַרמעגן וואַרעם אַרויף (כולל גקס)

וואַרעם אַרויף מיט גקס און אָוטפיעלד פּלייַערס. דינאַמיש וואַרעם-אַרויף אַז קענען זיין ינטערספּערסט מיט דינאַמיש סטרעטשינג אין צווישן באַוץ פון אָסעאַניק שפּילן. טיפּיקאַללי געניצט ווי אַ טריינינג וואַרעם-אַרויף און ניט ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

ליווערפּול טראָו / כאַפּן וואַרעם אַרויף

וואַרעם-אַרויף קליין סיידאַד שפּיל געניצט בייַ ליווערפּול מיט פארווארפן און קאַטשינג סקילז.

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף גאַמעס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

סאַקער טעניס סאַק דריללס

סאַקער טעניס מיט סיק (ספּיד, אַגיליטי & קוויק) פאַנגקשאַנאַל עקסערסייזיז געבויט אין די שפּיל. קאָאָרדינאַטיאָן טריינינג מיט הויך מדרגה בקיעס געניטונג וואָס קענען אויך זיין געמאכט קאַמפּעטיטיוו ווי דארף ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף גאַמעס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

סאַקער טעניס

וואַרעם-אַרויף טריינינג שפּיל וואָס איז יקערדיק פֿאַר יעדער פאַר-שפּיל אָדער פאַר-טריינינג סעשאַנז. דינאַמיש עקסערסייזיז זענען געבויט ין דעם רוטין זאָל זיין נאכגעגאנגען אַרויף מיט אַ פוטבאָל שייַכות טעטיקייט. דינאַמיש סטרעטשינג אַקטיוויטעטן ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף גאַמעס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

אַרסענאַל וואַרעם זיך דרילל

וואַרעם-אַרויף רוטין וואָס איז יקערדיק פֿאַר יעדער פאַר-שפּיל אָדער פאַר-טריינינג סעשאַנז. דינאַמיש עקסערסייזיז זענען געבויט ין דעם רוטין זאָל זיין נאכגעגאנגען אַרויף מיט אַ פוטבאָל שייַכות טעטיקייט. דינאַמיש סטרעטשינג אַקטיוויטעטן ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

וואַרעם זיך רוטין קסנומקס

וואַרעם-אַרויף רוטין וואָס איז יקערדיק פֿאַר יעדער פאַר-שפּיל אָדער פאַר-טריינינג סעשאַנז. דינאַמיש עקסערסייזיז זענען געבויט ין דעם רוטין זאָל זיין נאכגעגאנגען אַרויף מיט אַ פוטבאָל שייַכות טעטיקייט. דינאַמיש סטרעטשינג אַקטיוויטעטן ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

וואַרעם זיך רוטין קסנומקס

וואַרעם-אַרויף רוטין וואָס איז יקערדיק פֿאַר יעדער פאַר-שפּיל אָדער פאַר-טריינינג סעשאַנז. דינאַמיש עקסערסייזיז זענען געבויט ין דעם רוטין זאָל זיין נאכגעגאנגען אַרויף מיט אַ פוטבאָל שייַכות טעטיקייט. דינאַמיש סטרעטשינג אַקטיוויטעטן ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

וואַרעם זיך רוטין קסנומקס

וואַרעם-אַרויף קרייַז וואָס קענען זיין געוויינט איידער אַ שפּיל אָדער טריינינג סעסיע צו בויען האַרץ טעמפּעראַטורעס און אויך דינאַמיקאַללי אויסשטרעקן מאַסאַלז אין סדר צו צוגרייטן פֿאַר גשמיות געניטונג. זאָל ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

וואַרעם זיך רוטין קסנומקס

דינאַמיש וואַרעם-אַרויף טעטיקייט אַרייַנגערעכנט עטלעכע שאָדן און פיזיש אַקטיוויטעטן צוגרייטונג עקסערסייזיז וואָס קענען זיין געטאן פריערדיק צו אַ גלייַכן אָדער טריינינג סעסיע. א רשימה פון אַלע די דינאַמיש סטרעטשאַז זענען ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס וואַרעם אַרויף דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

ייַנטיילן דאס