זוכן - טאַגס
זוכן - אינהאַלט
זוכן - טאַגס
זוכן - אינהאַלט
צייכן אריין
רעגיסטרירן


סאַקער עקוויפּמענט
שאָפּ פּומאַ

סאַקער סטרענגטה טראַינינג

סאַקער סטרענגטה טראַינינג מגילה און עקסערסייזיז אַז ביסט פוסבאָל ספּעציפיש.

סובקאַטעגאָריעס

קרייַז טראַינינג

קרייַז טראַינינג איז אַ פאָרעם פון גוף קאַנדישאַנינג טריינינג קעגנשטעל און הויך-ינטענסיטי עראָוביק. עס איז דיזיינד צו זיין גרינג צו נאָכפאָלגן און ציל שטאַרקייַט בנין און מוסקולאַר ענדעראַנס. אַ געניטונג "קרייַז" איז איין קאַמפּלישאַן פון אַלע פּריסקרייבד עקסערסייזיז אין דעם פּראָגראַם. די סערקאַץ, דיטיילד אין דעם אָפּטיילונג, זענען פוסבאָל ספּעציפיש.

שטאַרקייַט טריינינג מגילה

שטאַרקייַט טריינינג מגילה און סאַגדזשעסטיד וואָג טריינינג רוטינז אַז ביסט פוסבאָל ספּעציפיש.

שטאַרקייַט טראַינינג

סאַקער סטרענגטה טראַינינג טירי

שטאַרקייַט טראַינינג אָביעקטיוו (s) פאַרגרעסערן שטאַרקייַט אויף די פּילקע צו אַנטקעגנשטעלנ טשאַלאַנדזשיז און האַלטן די פּילקע אַרויף. פאַרגרעסערן ווערטיקאַל דזשאַמפּינג פיייקייַט (ד"ה כעדינג און לופט אָרדזשיז, גק סאַוועס). פאַרגרעסערן גיכקייַט און אַקסעלעריישאַן / דיסעלעריישאַן. Injury ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס שטאַרקייַט טריינינג מגילה דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

גאַנץ באָדי קרייַז

קרייַז אָביעקטיוו (s) אַנטוויקלונג פון גענעראַל מוסקל שטאַרקייַט און ענדעראַנס פֿאַר אַרמס / טשעסט / קאָר / לעגס. ינדזשורי פּרעווענטיאָן. גרונט פייז. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) מאַקסימאַל פאַסע. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) ענדוראַנסע פאַסע. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) בויער ניין: סטרקסנומקס עלטער: קסנומקס-אַדאַלט ניט פּלייַערס: ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס קרייַז טראַינינג דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

גאַנץ גוף סאַקער קרייַז

קרייַז אָביעקטיוו (s) אַנטוויקלונג פון גענעראַל מוסקל שטאַרקייַט און ענדעראַנס פֿאַר אַרמס / טשעסט / קאָר / לעגס. ינדזשורי פּרעווענטיאָן. גרונט פייז. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) מאַקסימאַל פאַסע. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) ענדוראַנסע פאַסע. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) בויער ניין: סטרקסנומקס עלטער: קסנומקס-אַדאַלט ניט פּלייַערס: ...

קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס היץ: קסנומקס קרייַז טראַינינג דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער