Yiddish
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
פוסבאָל סאַק (ספּיד, פלינקייַט און קוויקנאַס) טראַינינג
SAQ איז אַ סיסטעם פון טריינינג אַימעד צו דער אַנטוויקלונג פון מאָטאָר אַבילאַטיז און קאָנטראָל פון גוף באַוועגונג דורך די אַנטוויקלונג פון די נעוראָמוסקולאַר סיסטעם. עס יימז צו פֿאַרבעסערן די פיייקייט פון די אַטלעט צו דורכפירן יקספּלאָוסיוו מאַלטי-דירעקטיאָנאַל מווומאַנץ דורך ריפּראָוגראַמינג די נעוראָמוסקולאַר סיסטעם צו אַרבעטן יפעקטיוולי. SAQ טריינינג איז אַ אַקראַנים פֿאַר Speed Agility און Quickness טריינינג. די אָפט ינאַגרייטיד אין פוסבאָל דרילז און אנדערע סעשאַנז און אַקטיוויטעטן.
סובקאַטעגאָריעס
פוסבאָל פלינקייַט איז די פיייקייט צו טוישן ריכטונג אָן די אָנווער פון וואָג, שטאַרקייט אָדער גיכקייט. פלינקייַט און קאָואָרדאַניישאַן קענען זיין געלערנט צו פּלייַערס און וועט פֿאַרבעסערן גוף אַליינמאַנט, רעדוצירן ינדזשעריז און באַן מאַסאַלז צו פייַער און אַקטאַווייט צו דורכפירן די געוואלט אַקטיוויטעטן. די פליסיק פוסבאָל דרילז ונטער כּולל אַלע אַספּעקץ פון פלינקייַט: וואָג, קאָואָרדאַניישאַן, פּראָוגראַמד אַגליטי און ראַנדאָם פלינקייַט (אומבאַקאַנט באַוועגונג פּאַטערנז, ד"ה אָפּרוף).
עקסערסייזיז דיזיינד צו אַנטוויקלען יקספּלאָוסיוו גיכקייַט און אַקסעלעריישאַן. טיפּיש אַקטיוויטעטן אַרייַננעמען דזשאַמפּינג און כאַפּינג וואָס קראַפט איז געווענדט בשעת אַ ספּעציפֿיש מוסקל גרופּע איז לענגטאַנינג.
פלינקייַט סעשאַנז
סאַק קראָססאָווער קאָרס
סאַק פוסבאָל בויער וואָס אַנטוויקלען פלינקייַט אין פוסבאָל. אַנטוויקלען אָפּרוף צייט, מאָטאָרס סקילז פֿאַר וואָג, קאָואָרדאַניישאַן, פּראָוגראַמד פלינקייַט און טראַפ - פלינקייַט. ...
11-04-2018 היץ: 57352 פלינקייַט דריללס 
דאַראַן פּיטפיעלד
ה-טעסט (פלינקייַט)
שטעלן פיר קאָנעס ווי ילאַסטרייטיד אין די דיאַגראַמע (5 יאַרדס = 4.57 עם, 10 יאַרדס = 9.14 עם). די טעמע סטאַרץ ביי שישקע יי. אויף דעם באַפֿעל פון ...
04-09-2011 היץ: 90118 פלינקייַט דריללס דאַראַן פּיטפיעלד
20 יאַרד אַגיליטי טעסט
שטעלן זיך דריי מאַרקער קאָנעס אין אַ גלייַך שורה, פּונקט פינף יאַרדס באַזונדער - קאָנעס B, A (צענטער) און C. אין יעדער שישקע שטעלן אַ שורה אַריבער מיט מאַרקינג טייפּ ...
04-08-2011 היץ: 55029 פלינקייַט דריללס דאַראַן פּיטפיעלד
טשעלסי ספּרינט טשייס (פלינקייַט ראַסעס)
אַנטוויקלען די פיייקייט פון פּלייַערס צו פאַרגיכערן און טוישן ריכטונג (טורנינג טעכניק). אַנטוויקלען די פיייקייט פון פּלייַערס צו דיסעלערייט. SAQ געניטונג וואָס קען זיין ידעאַללי ינאַגרייטיד ווי אַ טייל פון אַ הקדמה אָדער וואָרמינג אַרויף צו ...
16-07-2011 היץ: 61952 פלינקייַט דריללס דאַראַן פּיטפיעלד
יללינאָיס אַגיליטי טעסט
די יללינעסס אַגיליטי טעסט (געטטשעלל, 1979) איז אַ אָפט געניצט טעסט פון פלינקייַט אין ספּאָרט. עס מעסטן די פיייקייט צו טוישן שטעלע און ריכטונג. די לענג פון די קורס איז ...
04-06-2011 היץ: 108403 פלינקייַט דריללס דאַראַן פּיטפיעלד
SAQ Circuit (בקיעס סטיישאַנז)
טעכניש וואַרעם-אַרויף קרייַז וואָס קענען אויך אַרייַננעמען SAQ אַרבעט. פּלייַערס אַרבעט אין 2 גרופּעס און קענען דורכפירן אַ פאַרשיידנקייַט פון טעכניש סקילז און צוגרייטן דעם גוף ...
15-05-2011 היץ: 99287 פלינקייַט דריללס 
Ray מאַכט
פלינקייַט / פּליאָמעטריק קרייַז 1
SAQ טעטיקייט וואָס קענען זיין געוויינט ווי אַ וואָרמינג אָדער פלינקייַט קרייַז צו אַנטוויקלען קאָואָרדאַניישאַן, אָפּרוף און די אַנטוויקלונג פון שנעל טוויטטש מוסקל פיברע אין פוטבאָל. ...
07-12-2010 היץ: 73915 פּליאָמעטריק דריללס דאַראַן פּיטפיעלד
פלינקייַט ראַסעס 3
סאַק טעטיקייט מיט יקערדיק פלינקייַט ראַנז דעוועלאָפּינג אָפּרוף סקילז ביידע מענטאַלי און פיזיקלי. קענען זיין קאַמפּעטיטיוו צווישן טימז אָדער פּלייַערס. ...
27-11-2010 היץ: 52429 פלינקייַט דריללס דאַראַן פּיטפיעלד
אָפּרוף און פלינקייַט כאַפּן
גיכקייַט און פלינקייַט געניטונג וואָס אַנטוויקלען ריאַקשאַנז פון פוטבאָל פּלייַערס אין ענטפער צו אַ פוטבאָל יאָגן. פאָאָטבאַללערס ינקאָרפּערייט גיכקייַט, פלינקייַט און קוויקנאַס (SAQ) אַקטיוויטעטן צו זיין געראָטן אין דעם באַזונדער ...
14-12-2008 היץ: 63445 פלינקייַט דריללס דאַראַן פּיטפיעלד
פאָרמאַטיאָנס טראַינינג
4-4-2
אין די ווידיאס מיר דיסקוטירן די פּראָס און קאָנס פון די 4-4-2 פאָרמירונג (שפּיל סיסטעם) אין ביידע אַטאַקינג און דיפענסיוו פאַסעס. וויידלי אנערקענט ווי איינער פון די מערסט ...
26-12-2012 היץ: 52053 4-4-2 סטאַנדאַרד דאַראַן פּיטפיעלד
קאַרעטע מידפיעלד דיפענדינג אין 4-3-3 (4-2-3 ...
דעוועלאָפּינג דיפענדינג באַוועגונג פון די הויפט דריי פּלייַערס אין אַ 4-3-3 (4-2-3-1) און אַ זאָנאַל דיפענדינג אין מידפיעלד סיסטעם. באַסיק פּרינסאַפּאַלז פון דיפענדינג זענען אויך טריינד אין דעם פּראָגרעסיוו געניטונג ...
04-12-2011 היץ: 85441 4-3-3 (סטאַנדאַרד) דאַראַן פּיטפיעלד
3-4-3 פאָרמירונג
אין די ווידיאס מיר דיסקוסירן די פּראָס און קאָנס פון די 3-4-3 סיסטעם אין די אַטאַקינג און דיפענסיוו פייזאַז. וויידלי אנערקענט ווי אַ זייער אַטאַקינג און דרוק אָריענטיד סיסטעם ...
29-10-2011 היץ: 51769 3-4-3 (סטאַנדאַרד) דאַראַן פּיטפיעלד
דיפענדינג ברייט געביטן 4-3-3 (4-2-3-1)
דעוועלאָפּינג פארשטאנד פון ווי צו באַשיצן ברייט געביטן אין אַ 4-3-3 פאָרמירונג. פאַסע פון פּלייַ אַקטיוויטעט אין אַ ספּעציפיש 4-3-3 פאָרמירונג פֿאַר פּלייַערס צו פֿאַרשטיין זייער ראָלעס און ריספּאַנסאַבילאַטיז.
27-09-2011 היץ: 84034 4-3-3 (סטאַנדאַרד) דאַראַן פּיטפיעלד
5-3-2 פאָרמירונג
טוטאָריאַל דיטיילד אַן אַנאַליסיס פון די 5-3-2 פאָרמירונג סיסטעם פון שפּיל און די positive און נעגאַטיוועס פון די פאָרמירונג. דורך, שטיצן, ברייט, מאָביליטי, ימפּראָוויסאַטיאָן / קרעאַטיוויטי אין באַציונג צו די אַטאַקינג פאַסע. ...
21-09-2011 היץ: 37460 5-3-2 דאַראַן פּיטפיעלד
פֿאָרווערטס לויפט און די נעט שטח (4-3-3)
דעוועלאָפּינג הויפט אנפאלן ניצן דריי פאָרווערדז (ספּעציעל אין אַ 4-3-3 סיסטעם). קאָוטש די פריי מווומאַנץ פון פּלייַערס אין סדר צו דיסאָרגאַנייז די דיפענדינג וניץ און שאַפֿן פּלאַץ צו דורכנעמען. ...
10-07-2011 היץ: 70504 4-3-3 (סטאַנדאַרד) דאַראַן פּיטפיעלד
קאַרעטע מידפיעלד דיפענדינג פאָרעם (4-3-3 + אָט ...
דיפענדינג סטרוקטור און אָרגאַניזאַציע אין די מידפיעלד. דעוועלאָפּינג גוט פאַרטיידיקונג פאָרעם אין די מידפיעלד. דעוועלאָפּינג די פיייקייט צו פאַרמייַדן פּענאַטרייטינג פּאַסיז. ...
04-07-2011 היץ: 70055 4-3-3 (סטאַנדאַרד) 
טאנידעערס
דיפענדינג פון די פראָנט (4-3-3)
דיפענדינג פון די פראָנט אין אַ 4-3-3 געניטונג. דרינגלעך ראָלעס און די אַקשאַנז פון די פּלייַערס ינוואַלווד אין ריטיינינג די פוטבאָל ווי געשווינד ווי מעגלעך און / אָדער פאָרסינג ערראָרס פֿון אונדזער ...
01-06-2011 היץ: 78598 4-3-3 (סטאַנדאַרד) Ray מאַכט
קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס
טוטאָריאַל דיטיילד אַן אַנאַליסיס פון די פאָרמירונג סיסטעם 4-2-3-1 און די positive און נעגאַטיוועס פון די פאָרמירונג. פֿאַרשטיין די פּרינציפּן הינטער די סיסטעם און דעטאַילס פון ווי עס ...
06-12-2010 היץ: 100411 קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס-קסנומקס דאַראַן פּיטפיעלד
4-3-3 פאָרמירונג (2 האָלדינג מידס)
אין די ווידיאס מיר דיסקוטירן די פּראָס און קאָנס פון די 4-3-3 סיסטעם אין די אַטאַקינג און דיפענסיוו פייזאַז. וויידלי אנערקענט ווי אַ זייער אַטאַקינג און דרוק אָריענטיד סיסטעם ...
10-10-2008 היץ: 65545 4-3-3 (סטאַנדאַרד) דאַראַן פּיטפיעלד
4-5-1 פאָרמירונג
טוטאָריאַל דעטאַילינג אַן אַנאַליסיס פון די 4-5-1 פאָרמירונג סיסטעם פון שפּיל און די positive און נעגאַטיוועס פון די פאָרמירונג.
23-09-2008 היץ: 41687 4-5-1 (4-1-4-1) דאַראַן פּיטפיעלד