זוכן - טאַגס
זוכן - אינהאַלט
זוכן - טאַגס
זוכן - אינהאַלט
סאַקער עקוויפּמענט
שאָפּ פּומאַ

גשמיות אַנטוויקלונג פון גירלס ווס יינגלעך

עס איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין פאַר-פּובעריאַל און פּובערטאַל פיזיאַלאַדזשיקאַל אַנטוויקלונג פון גערלז און יינגלעך אין סדר צו מאָס עקספּעקטיישאַנז און פּלאַן אַ צונעמען טריינינג פּלאַן פֿאַר זיי. ביידע סעקסאַז האָבן אַ געוואקסן קורס (הייך) פון בעערעך 4-8cm פּער יאָר בעשאַס פּו-פּובערטאַל יאָרן (6-12 yrs old). אין די פונט פון פּובערטי עס איז אַ גיך פאַרגרעסערן אין דעם וווּקס פון די געווער, לעגס און קוילעלדיק גוף לענג. בכלל דאָס אַקערז אַרום די עלטער פון קסנומקסירס פֿאַר גערלז און קסנומקס-קסנומקס ירז פֿאַר יינגלעך. גירלס דערפאַרונג דעם גיך וווּקס צייַט פֿאַר יינגלעך אָבער צו אַ נידעריקער מאָס קוילעלדיק. אין דעם צייַט די וווּקס קורס איז בעערעך קסנומקס-קסנומקסקם / יר. אין רובֿ קאַסעס דעם וווּקס ספּייט לאַסץ קסנומקס-קסנומקס ירז. צווישן די צייטן פון קסנומקס-קסנומקסירס די וווּקס בכלל הייבט צו האַלטן.

א פארשטאנד פון פּראָסט סימפּטאָמס פייסינג פּלייַערס גייען דורך פּובערטי איז דארף פֿאַר יוגנט קאָוטשינג שטעקן. די סימפּטאָמס זענען לעפיערעך שטארקער אין אַרום 1 / 3 פון פּלייַערס געגאנגען דורך דעם פּעריאָד. ביידע סעקסאַז קענען דערפאַרונג שוועריקייטן אין קאָו-אָרדאַניישאַן מיט די גיך ינקריסיז אין די גוף לענגקטס. טאַסקס און מווומאַנץ וואָס די שפּילער איז געווען פריער קענען צו דורכפירן האָבן צו זיין רילעאַרנעד. גירלס אויך אַנטוויקלען מער פעט (אַדיפּאָסעד געוועב) בעשאַס דעם פּעריאָד, קעגן די יינגלעך. ענדערונגען אין די אויסזען (פאַסיאַל ביין אַנטוויקלונג) קענען זיין מער קלאָר. פּלייַערס קען פילן מער מידקייַט ווי די גוף ריספּאַנדז צו אַ פעלן פון עסנוואַרג אין ענטפער צו די פידינג פון גשמיות וווּקס. פּלייַערס קענען דערפאַרונג גראָוינג פּיינז, ספּעציעל אין די סוף פון די ביינער (היפּס דזשוינץ, קני דזשוינץ, עטק).


קאַנקלוזשאַנז & רעקאָממענדאַטיאָנס
א פארשטאנד פון פּראָסט סימפּטאָמס פייסינג פּלייַערס גייען דורך פּובערטי איז דארף פֿאַר יוגנט קאָוטשינג שטעקן. די סימפּטאָמס זענען לעפיערעך שטארקער אין אַרום 1 / 3 פון פּלייַערס געגאנגען דורך דעם פּעריאָד.

  • ביידע סעקסאַז קענען דערפאַרונג שוועריקייטן אין גלויבנס-אָרדאַניישאַן מיט די גיך ינקריסאַז אין גוף לענגטאַנינג.
  • טאַסקס און מווומאַנץ אַז די שפּילער איז געווען ביז אַהער ביכולת צו דורכפירן האָבן צו זיין רעלעאַרנעד.
  • גירלס אויך אַנטוויקלען מער פעט (אַדאַפּאָוס געוועב) בעשאַס דעם פּעריאָד, קעגן צו יינגלעך. ענדערונגען אין אויסזען (פּנים ביין אַנטוויקלונג) קענען אויך זיין מער קלאָר.
  • תקליטור זאל פילן מער מידקייַט ווי דער גוף ריספּאַנדז צו אַ מאַנגל פון עסנוואַרג אין ענטפער פועלינג גשמיות גראָוט.
  • תקליטור זאל דערפאַרונג גראָוינג פּיינז, אין באַזונדער אין די סוף פון די ביינער (היפּס דזשוינץ, קני דזשוינץ, עטק).