זוך - טאַגס
זוך - אינהאַלט
סאַקער עקוויפּמענט
זוך - טאַגס
זוך - אינהאַלט
צייכן אריין
רעגיסטרירן


קראָם Puma.com

פוסבאָל סטרענגטה טראַינינג

פוסבאָל סטרענגטה טריינינג מגילה און עקסערסייזיז וואָס זענען פוסבאָל ספּעציפיש.

 

סובקאַטעגאָריעס

קרייַז טראַינינג

קרייַז טריינינג איז אַ פאָרעם פון קעגנשטעל צו קעגנשטעל צו גוף קאַנדישאַנינג און אַעראָביק הויך-ינטענסיטי. עס איז דיזיינד צו זיין גרינג צו נאָכפאָלגן און ציל שטאַרקייט בנין ווי געזונט ווי מאַסקיאַלער ענדעראַנס. א געניטונג "קרייַז" איז אַ קאַמפּלישאַן פון אַלע פּריסקרייבד עקסערסייזיז אין דעם פּראָגראַם. די סערקאַץ דיטיילד אין דעם אָפּטיילונג זענען פוסבאָל ספּעציפיש.

סטרענגטה טראַינינג מגילה

שטאַרקייט טריינינג מגילה און סאַגדזשעסטיד וואָג טריינינג רוטינז וואָס זענען פוסבאָל ספּעציפיש.

שטאַרקייַט טראַינינג

טעאָריע פון ​​פוסבאָל סטרענגטה טראַינינג

שטאַרקייט טראַינינג אָביעקטיוו (s) פאַרגרעסערן שטאַרקייט אויף די פּילקע צו אַנטקעגנשטעלנ זיך טשאַלאַנדזשיז און האַלטן די פּילקע אַרויף. פאַרגרעסערן ווערטיקאַל דזשאַמפּינג פיייקייט (י.ע. טשאַלאַנדזשינג כעדינגז און ערייישאַנז, גק סאַוועס). פאַרגרעסערן גיכקייַט און אַקסעלעריישאַן / דיסעלעריישאַן. שאָדן ...

29-05-2013 היץ: 25725 סטרענגטה טראַינינג מגילה דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

גאַנץ גוף קרייַז

קרייז אָביעקטיוו (s) אַנטוויקלונג פון אַלגעמיין מאַסקיאַלער שטאַרקייט און ענדעראַנס פֿאַר אַרמס / קאַסטן / קאָר / לעגס. שאָדן פּרעווענטיאָן. יסוד פאַסע. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) מאַקסימאַל פאַסע. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) ענדעראַנס פאַסע. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) בויער ניין: סטר 1 אַגע: 14-אַדאַלט קיין פּלייַערס: ...

29-02-2012 היץ: 38216 קרייַז טראַינינג דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

גאַנץ גוף סאַקער קרייַז

קרייז אָביעקטיוו (s) אַנטוויקלונג פון אַלגעמיין מאַסקיאַלער שטאַרקייט און ענדעראַנס פֿאַר אַרמס / קאַסטן / קאָר / לעגס. שאָדן פּרעווענטיאָן. יסוד פאַסע. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) מאַקסימאַל פאַסע. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) ענדעראַנס פאַסע. (אָפּשיקן צו סטרענגטה טראַינינג) בויער ניין: סטר 1 אַגע: 14-אַדאַלט קיין פּלייַערס: ...

21-06-2008 היץ: 22842 קרייַז טראַינינג דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער