זוך - טאַגס
זוך - אינהאַלט

פוסבאָל טויגיקייַט דריללס

סאַקער עקוויפּמענט
זוך - טאַגס
זוך - אינהאַלט
צייכן אריין
רעגיסטרירן


קראָם Puma.com

פוסבאָל פיטנעסס טראַינינג

פוסבאָל פּלייַערס דאַרפֿן אַ קאָמבינאַציע פון ​​אַעראָביק און אַנעראָוביק טויגיקייט רעכט צו דער שפּיל און דער פאַקט אַז עס איז קעסיידערדיק באַוועגונג מיט אַ פּלאַץ פון קורץ בערסץ פון מער טיף טעטיקייט. עטלעכע שטעלעס דאַרפן העכער לעוועלס פון אַנעראָוביק טויגיקייט ווי אנדערע, אנדערע דאַרפן מער אַעראָביק פוסבאָל טויגיקייט. א מידפיעלד שפּילער איז פארלאנגט צו דעקן אַ פּלאַץ פון ערד בעשאַס אַ שפּיל און דאַרף אַ גוט עראָוביק מאָטאָר. א פוסבאָל סטרייקער אויף די אנדערע האַנט ריקווייערז קורץ בערסץ פון ריפּיטיד טעטיקייט און ריקווייערז מער גיכקייַט און אַנאַעראָביק פוסבאָל טויגיקייט.


זוכן סאַקער דריללס

טויגיקייט סעשאַנז

אַקטיוואַטיאָן / רעקאָווערי קרייַז

רעקאָווערי קרייַז וואָס קענען זיין געוויינט ווי אַ טייל פון אַ רידזשענעריישאַן סעסיע. אַקטיוויטעטן וואָס העכערן פיזיאַלאַדזשיקאַל היילונג און רעדוצירן סאָרענעסס. ...

01-05-2018 היץ: 36159 אַקטיוואַטיאָן עקסערסייזיז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

פּאַסינג און באַוועגונג פּאַטערנז

דינאַמיש פּאַסינג געניטונג מיט וויזשאַן און וויסיקייַט און סקאַנינג ינקאָרפּערייטיד. ...

27-04-2018 היץ: 46243 פּאַסינג און באַוועגונג ססג ס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

דינאַמיש וואַרעם-אַרויף 2.0

מולטי-פאַסאַטיד וואַרעם-אַרויף קאַמביינינג דינאַמיש סטרעטשינג, פּראָפּריאָסעפּטיאָן און דועל קראַפט עקסערסייזיז. ...

26-04-2018 היץ: 35516 וואַרמופּ דריללס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

אַקטיוואַטיאָן (מיני)

וואַרעם-אַרויף און אַקטאַוויישאַן געניטונג ניצן יקערדיק ויסריכט פֿאַר פּראַקטיסיז אָדער פאַר-שפּיל. דער הויפּט צוגרייטונג פון דעם גוף איידער געניטונג.

18-04-2018 היץ: 21197 אַקטיוואַטיאָן עקסערסייזיז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

סאַק קראָססאָווער קאָרס

סאַק פוסבאָל בויער וואָס אַנטוויקלען פלינקייַט אין פוסבאָל. אַנטוויקלען אָפּרוף צייט, מאָטאָרס סקילז פֿאַר וואָג, קאָואָרדאַניישאַן, פּראָוגראַמד פלינקייַט און טראַפ - פלינקייַט. ...

11-04-2018 היץ: 36983 פלינקייַט דריללס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

דעטראַינינג ווירקונג

הקדמה טיפּיש פוסבאָל סעאַסאָנס האָבן פּיריאַדז פון טיף טריינינג, שוועבעלעך, טערנאַמאַנץ און מנוחה פּיריאַדז אין וועלכער מדרגה פון פוטבאָל. ווי קאָוטשיז מיר זאָל זיין אַווער פון די יפעקס פון טריינינג ...

12-02-2015 היץ: 20962 אַעראָביק טויגיקייט וויסנשאַפֿט דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

פליסנדיק מיט די פּילקע און קאַנדישאַנינג

דריבבלינג טעכניק וואָס קענען זיין געוויינט ווי אַ קאַנדישאַנינג און טויגיקייט געניטונג אויב איר דאַרפֿן. פליסנדיק מיט די פּילקע טעכניק טריינינג און פוטבאָל ספּעציפיש קאַנדישאַנינג. קענען אויך זיין געניצט ...

16-07-2013 היץ: 28823 אַעראָביק טויגיקייט דרילז Ray מאַכט - אַוואַטאַר Ray מאַכט

לייענען מער

קאַנדישאַנינג מיט דריבבלינג

דריבבלינג געניטונג אַז ינקאָרפּערייץ קאַנדישאַנינג אין וועריינג דיגריז ווי געוואלט. פֿאַרבעסערן סקריבינג דריבבלינג, טורנינג, פּילקע מאַניפּיאַליישאַן מיט פוטבאָל-ספּעציפיש קאַנדישאַנינג. ...

15-07-2013 היץ: 24354 אַעראָביק טויגיקייט דרילז Ray מאַכט - אַוואַטאַר Ray מאַכט

לייענען מער

6 באַלל שפּיל (אַעראָביק)

קליין סיידיד שפּיל פאָוקיסינג אויף דעוועלאָפּינג אַעראָביק פיטנעסס (הויך ינטענסיטי) און באַלדיק יבערגאַנג אויף באַפאַלן. פינישינג איז אויך טריינד אין הויך ריפּס ווייַל די דיפענדינג אַפּאַראַט איז אָפט אַוטנאַמבערד. ...

30-03-2012 היץ: 50387 עראָוביק ססג ס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

טויגיקייט לייטער (אַעראָביק)

טויגיקייט און קאַנדישאַנינג טעטיקייט געניצט צו אַנטוויקלען אַעראָביק קאַפּאַציטעט און שוועל קאַפּאַציטעט. געניטונג ינטאַגרייץ טעכניש טריינינג אין ריפּיטיד סטיישאַנז בשעת טריינינג עראָוביק ענערגיע סיסטעמען. ...

12-02-2012 היץ: 42712 אַעראָביק טויגיקייט דרילז דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

דירעקטיאָנאַל פאַרמעגן מיט טאַרגאַץ (היג ...

פּאָססעססיאָנאַל געניטונג מיט ריכטונג ווו פּלייַערס האָבן צו אַרבעטן אין אַ הויך ינטענסיטי סוויווע. דעוועלאָפּינג אַעראָביק קאַפּאַציטעט אין אַ קליין סיידאַד שפּיל סצענאַר. ...

20-11-2011 היץ: 46307 עראָוביק ססג ס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

יבערגאַנג טויגיקייט (הויך אַעראָביק)

אַנטוויקלען די פיייקייט פון טימז צו אַרבעטן ביי אַ שטאַרק ינטענסיטי פֿאַר סוסטאַינעד פּיריאַדז. דער געניטונג פון פאַרמעגן אַרבעט אַעראָביק און לאַקטאַט סיסטעמען צו ינדוסירן אַ אָווערלאָאַד טריינינג אַז רעפּליקייץ ...

20-11-2011 היץ: 41430 עראָוביק ססג ס דאַראַן פּיטפיעלד - אַוואַטאַר דאַראַן פּיטפיעלד

לייענען מער

נומערן אַרויף טראַנזישאַנז מיט קאַנדישאַנינג ...

אַנטוויקלען פאַרמעגן און קרעאַטינג אַפּערטונאַטיז פֿאַר ציל סקאָרינג אין סיטואַטיאָנס. אויך טריינינג אַ טימז פיייקייט צו אַרבעטן אין הויך ינטענסיטי פֿאַר סוסטאַינעד פּיריאַדז און פאַרגרעסערן די ינטערמיטאַנט אַעראָביק קאַפּאַציטעט פון פּלייַערס.

10-11-2011 היץ: 30081 עראָוביק ססג ס טאנידעערס - אַוואַטאַר טאנידעערס

לייענען מער